全运会结束仅三天，朱婷便飞抵意大利开启横跨三大洲的连轴赛程——一个月内征战意甲、欧冠、世俱杯，伤愈复出的她如何保持巅峰状态？从河南农村被郎平发掘，到十年稳居世界顶级主攻，朱婷用‘自律到极致’的信念打破年龄偏见：手腕力量训练、科学伤病管理、关键战役的不可预测性，让她成为首个登顶国际排联榜单的中国女排运动员。她的成功不仅是个体传奇，更揭示了中国排球青训体系与国际化接轨的迫切性。‘光靠个人努力远远不够’，这句来自播客的反思，或许正是中国女排未来需要破解的命题。

大家好，欢迎收听今天的播客，我是主持人凌薇。今天我们邀请到了体育评论专家陈浩老师，陈老师跟大家打个招呼。大家好，我是陈浩，很高兴来聊聊朱婷的故事。那咱们今天来聊一聊全运会结束仅仅三天之后，朱婷又一次突破了大家对于运动员的年龄的认知，成为了世界第一。然后我们也会聊一聊他在赛程当中的一些挑战。包括朱婷的成功背后的一些故事，包括中国女排现在面临的一些问题那我们就开始，咱们先来聊第一个话题，朱婷登顶世界第一的成就。你觉得她积分的构成到底是一个什么样的构成，然后她的优势到底在哪里？他的这个积分，其实来自于他丰富的国家队和俱乐部的荣誉。比如说他有奥运冠军，有世界杯冠军，有世锦赛等等的一些重量级的头衔然后，他在俱乐部的层面，也有中国联赛的冠军，也有土耳其的瓦基弗银行时期的冠军也有意大利的科尼利亚诺的冠军他也有很多的个人奖项，比如说多次赛事mvp最佳主攻等等的一些称号。听起来确实非常厉害，对它的优势，就是它非常稳定的高水平的表现，让它可以在国际赛场上持续的闪曜。它数据积累其实是很很多年如一日的这种高强度的比赛和训练，才让他达到了世界第一的位置。你觉得朱婷这次登顶世界第一到底意味着什么，就是，首先，她是第一个登上这个榜单的中国的女排运动员。然后，他其实也超越了很多传统的这种强将就，他的这个实力和他的这个影响力都已经得到了国际排联的认可，确实很厉害，而且他其实已经十年以上都可以保持这种世界顶级的主攻的水平。然后，他的这种技术的多样性，和他的这种在关键比赛当中的这种表现，都让他成为了一个真正的历史级别的巨星。对，那你觉得朱婷这次登顶世界第一会给中国的女排带来什么新的影响？首先，就是她的积分和她的排名都是非常高的，甚至比第二名都高出很多那他其实不光是证明了他自己，他其实也让中国的女排在世界排坛的这个格局当中有了更大的话语权。然后也让大家看到了这种老将的这种可持续的发展，他其实是一个里程碑式的人物。他不光是一个技术的标杆，它也是一个精神的动力，让中国女排有了新的目标。好，朱婷登顶世界第一。这部分内容咱们就先聊到这，休息一下，马上回澜然后，咱们来聊第二个部分，就是关于他的赛程的挑战。那这个里面，其实大家最关心的就是说，朱停在全运会之后到底有多密集的赛程，全运会结束之后，他几乎没有休息就直接飞回了意大利，然后瑶随队参加意甲欧冠世俱杯就这短短的一个月之内，要横跨亚洲、欧洲和南美洲三大洲，参赛就是真的是连轴转，这听着真的是太夸张了，然后他的科内利亚诺队其实在上赛季也是五冠王的一个豪门，那在这个朱婷缺阵的期间，他们依然也是非常强势。意甲第11轮，主场也是情取佛罗伦萨，然后也是豪取13连胜，欧冠也是首轮轮空直接就是进入到了正赛。世俱杯也是在12月，所以他这个赛程的密度其实是非常罕见的。那面对这么密集的赛程，朱停会不会感觉压力很大，肯定会，因为他一个赛季可能要打几十场比赛，然后还要金蝉的跨洲飞行，身体的疲劳和心理的压力都是双重的考验。而且他刚伤愈复出不久，所以他这个伤病的管理也是非常重要的，一旦出现什么问题，那不光是他自己的状态会受到影响，包括他的整个球队的战略部署也会受到影响。你觉得像朱停这种高度的自律和她的这种科学的训练方式到底给他带来了哪些具体的优势就是他其实在伤愈复苏之后依然能够保持这么高的水平，其实跟他强大的意志力是分不开的，然后也跟他科学化的管理是分不开的，他会有针对性的去加强他的手腕的力量，包括他的体能，也会去调整他的比赛的策略。所以就是他这种自我革新的能力，让他在场上可以一直保持这种高笑和不可预测对，所以他才会成为真正的大满贯得主。聊了这么久的赛程挑战感觉信息量不小，咱都歇会儿喝口水待会儿继续。然后，咱们来进入第三部分，咱们来聊一聊朱停的成功背后的一些故事，包括她的成长的历程，包括她是怎么一步一步成长为世界第一主攻的。他其实小的时候就是身体条件并不是特别出众，然后，他就是靠自己的拼镜儿和他的意识，才进入到排坛的，他最早是在河南的一个农村里面打排球，后来就是被郎平一眼相中就带到了国家队，原来他的起点是这样的。对，然后，他就是一直在郎平的指导下，从一个无名小将，一步一步的成为了世界的顶级巨星。他其实也经历了伤病的困扰，也经历了外界的一些质疑，但是他就是靠自己的努力和自律，不断的去突破自己的极限。对，所以他才是中国女排这个集体中的一个划时代的人物。你觉得朱婷为什么她能够在职业生涯当中，实现这么大的突破。我觉得，首先就是他有这种非常难得的天赋。是的，但他更难得的是他有这种对自己，极高的要求和他的这种自律，他会非常严格的去要求自己的训练，然后也会非常严格的去要求自己的饮食，包括他的伤病的康复，他也会非常严格的去管理自己，所以他真的是把自己的一切都奉献给了排球。没错，然后他也有非常坚定的信念，就是他要为中国女排带来荣誉，他有非常顽强的是意志，就是他遇到困难的时候，他他也不会说轻易的去放弃，他也会不断的去自我革新。对，所以他才能够在关键的比赛当中，总是能够站出澜。对，所以他才成为了大家心中的这个mvp。你觉得朱婷的这个成功给中国的排球人才培养带来了哪些启示？我觉得，首先，它的发展路径其实是非常值得借鉴的就是他是从基层一步一步的上来，然后又有非常专业的教练团队的指导，又有非常好的科学的训练的条件，所以他的成长其实是离不开这些整体的支撑的，所以光靠个人的努力是远远不够的。没错，对，他的经历也告诉我们，中国的排球需要建立一个更完善的青训体系，然后也需要提升我们的职业联赛的水平也需要去加强国际化的交流，这样的话，才能够让更多的年轻球员能够有更好的成长。对也能够让中国的女排能够持续的保持在世界排坛的顶端对，今天我们聊了朱婷的辉煌的成就。然后也聊了聊她背后的一些奋斗的故事，也聊了聊中国女排现在面临的一些挑战。对，其实归根结底，我们都在期待着中国女排能够继续的前行，创造更多的传奇。好了，那么这期节目咱们就到这里了，感谢大家的收听，咱们下期再见。